クンダリーニヨガ3か月

クンダリーニヨガを初めて3か月が経ちました。

以前できなかった呼吸が少し楽になりました。

視床下部に目を寄せることも少し楽にできるようになりました。

ただ、筋肉痛が・・・。

今までその日に出ていたのに、今回は次の日

ちょっと自分の老いを感じました。

が、クンダリーニヨガは上達しているようです。