クンダリーニヨガを初めて3か月が経ちました。 以前できなかった呼吸が少し楽になりました。 視床下部に目を寄せることも少し楽にできるようになりました。 ただ、筋肉痛が・・・。 今までその日に出ていたのに、今回は次の日 ちょっと自分の老いを感じまし…